二手车过户流程、费用及注意事项
　　随着二手车交易量不断增长，有更多的购车者要面对复杂的过户流程。了解二手车过户的流程和相关费用就显得尤为重要。一方面是能够对于总的支出有个预算，另一方面也是防止第三方代办公司要价过高。下面就以一个实际案例告知大家车辆在过户的整个流程。
　　本次交易过程中，卖方以9.2万元的价格将其05年上牌的高尔夫2.0手动时尚型出售给买方，并由买卖双方均摊车辆过户产生的费用，过户地点北京市花乡旧机动车交易市场。

　　注：本次过户双方选择的是找市场专门代办人员办理，他们着装统一并在橙色T恤上印有“优质公司 代办服务”的样，市场中也有一些个人形式的代办服务，虽然价格低廉但一经出现问题很难得到保障。市场代办过户费用统一定价50元。这里不提倡个人自行办理，毕竟流程繁多以免疏漏。

　　二手车过户费用：现在二手车过户必须换车牌，车牌号码可以自编。过户费用按车的年限还有排量收取费用最高900元，最低150元，按车的年限、排量，收费有所不同。过户时需要交的费用有：过户费，拓号费28元，复印费（一般为10元左右），换牌费115元。

　　车辆过户交易流程详解：
　　第一步：验车，花乡旧机动车交易市场西侧蓝棚处，添验车单（绿马甲工作人员负责），转籍车辆需拓号（橙色T恤作人员负责）。
　　第二步：查询车辆相关资料，一层验车大厅，转籍车辆需查询盗抢信息（拓号费用28元）。
　　第三步：填写机动车买卖合同（合同8毛每份），二层51号窗口买合同，52号窗口咨询。并复印相关资料证件。
　　第四步：领取顺序号，等待受理
　　第五步：合同审查，二层19号窗口
　　第六步：缴纳费用，二层20-23号窗口
　　第七步：过户转籍，本市过户在二层41-43号窗口，转籍在二层64-65号窗口。
　　第八步：换取新的行驶证，或办理转籍手续。

　　登记证的办理如下：
　　1、车辆到场拓号（橙色T恤甲工作人员）一层验车厅缴费
　　2、领表按实填写
　　3、受理二层30，31号窗口，准备相关证件
　　4、领回执单二层29号窗口
　　5、三个工作日内凭回执单打印登记证书二层34号窗口
　　6、领取登记证书二层35号窗口

　　车辆过户交易流程详解：
　　1、 验车。花乡旧机动车交易市场西侧蓝棚处，添验车单（绿马甲工作人员负责），转籍车辆需拓号（红马甲工作人员负责）。
　　2、 查询车辆相关资料。一层验车大厅，转籍车辆需查询盗抢信息（拓号费用28元）。
　　3、 填写机动车买卖合同（合同8毛每份），二层51号窗口买合同，52号窗口咨询。并复印相关资料证件。
　　4、 领取顺序号。等待受理
　　5、 合同审查。二层19号窗口
　　6、 缴纳费用。二层20-23号窗口
　　7、 过户转籍，本市过户在二层41-43号窗口，转籍在二层64-65号窗口。
　　8、 换取新的行驶证，或办理转籍手续。
　　车辆过户交易流程详解：
　　1、 验车。花乡旧机动车交易市场西侧蓝棚处，添验车单（绿马甲工作人员负责），转籍车辆需拓号（红马甲工作人员负责）。
　　2、 查询车辆相关资料。一层验车大厅，转籍车辆需查询盗抢信息（拓号费用28元）。
　　3、 填写机动车买卖合同（合同8毛每份），二层51号窗口买合同，52号窗口咨询。并复印相关资料证件。
　　4、 领取顺序号。等待受理
　　5、 合同审查。二层19号窗口
　　6、 缴纳费用。二层20-23号窗口
　　7、 过户转籍，本市过户在二层41-43号窗口，转籍在二层64-65号窗口。
　　8、 换取新的行驶证，或办理转籍手续。

　　注：如果是外地户口，需要携带暂住证。花乡市场虽可临时办理但原本免费的东西这里要收取130元大洋，还要等上半小时。

　　个人过户给个人的手续 个人过户给单位的手续
　　１.卖方身份证原件 １.卖方身份证原件
　　２.买方身份证原件 ２.单位组织机构代码证书及公章
　　３.车辆原始购置发票 ３.车辆原始购置发票
　　４.车辆的机动车登记证书 ４.车辆的机动车登记证书
　　５.车辆行驶证原件 ５.车辆行驶证原件
　　６.机动车到场 ６.机动车到场

　　单位过户给个人手续 单位过户给单位的手续
　　１.单位组织机构代码证书及公章 １.单位组织机构代码证书及公章
　　２.买方身份证原件 ２.单位组织机构代码证书及公章
　　３.车辆原始购置发票 ３.车辆原始购置发票
　　４.机动车登记证书 ４.机动车登记证书
　　５.车辆行驶证原件 ５.车辆行驶证原件
　　６.机动车到场 ６.机动车到场

　　以下的车是不予以过户的：

　　1、申请车主与原登记车主印章不相符的。
　　2、示经批准擅自改装、改型及变更载货重量、乘员人数的。
　　3、违章、肇事示处理结案的或公安要关对车辆有质疑的。
　　4、达到报废年限的（对已达到报废使用年限，但车辆技术状况较好，使用性质为自用的汽车，经特殊检验合格后，在达到报废使用年限后两年内，准予申办过户登记，但不准转籍）。
　　5、示参加定期检验或检验不合格的。
　　6、新车入户不足三个月的（进口汽车初次登记后不满两年的，但法院判决的除外）。
　　7、人民法院通知冻结或抵押未满的。
　　8、属控购车辆无《申报牌照证明章》的。
　　9、进口汽车属海关监管期内，示解除监管的。

http://baike.baidu.com/view/3221867.htm?fr=ala0_1_1

这个就是winkey
winkey+f :
不用再去移动鼠标点“开始→搜索→文件和文件夹”了，在任何状态下，只要一按winkey+f就会弹出搜索窗口。
　　
winkey+r :
在我们的文章中，你经常会看到这样的操作提示:“点击‘开始→运行’，打开‘运行’对话框……”。其实，还有一个更简单的办法，就是按winkey + r！
　　
alt + tab :
如果打开的窗口太多，这个组合键就非常有用了，它可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标●，选中自己希望要打开的窗口，松开这个组合键就可以了。而alt+tab+shift键则可以反向显示当前打开的窗口。
　　
winkey+e :
当你需要打开资源管理器找文件的时候，这个快捷键会让你感觉非常“爽”！再也不用腾出一只手去摸鼠标了！
　　
　　
小提示:
winkey指的是键盘上刻有windows徽标的键●。winkey主要出现在104键和107键的键盘中。104键盘又称win95键盘，这种键盘在原来101键盘的左右两边、ctrl和alt键之间增加了两个windwos键和一个属性关联键。107键盘又称为win98键盘，比104键多了睡眠、唤醒、开机等电源管理键，这3个键大部分位于键盘的右上方。

再补充点…..

F1　　　　　　　　　　　显示当前程序或者windows的帮助内容。
F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这意味着“重命名”
F3　　　　　　　　　　　当你在桌面上的时候是打开“查找：所有文件” 对话框

F10或ALT　　　　　　　　激活当前程序的菜单栏
windows键或CTRL+ESC　　 打开开始菜单
CTRL+ALT+DELETE　　　　 在win9x中打开关闭程序对话框
DELETE　　　　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站
SHIFT+DELETE　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是
放入回收站
CTRL+N　　　　　　　　　新建一个新的文件
CTRL+O　　　　　　　　　打开“打开文件”对话框
CTRL+P　　　　　　　　　打开“打印”对话框
CTRL+S　　　　　　　　　保存当前操作的文件
CTRL+X　　　　　　　　　剪切被选择的项目到剪贴板
CTRL+INSERT 或 CTRL+C　 复制被选择的项目到剪贴板
SHIFT+INSERT 或 CTRL+V　粘贴剪贴板中的内容到当前位置
ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作
ALT+SHIFT+BACKSPACE　　 重做上一步被撤销的操作

Windows键+D： 最小化或恢复windows窗口
Windows键+U： 打开“辅助工具管理器”　
Windows键+CTRL+M　　　　重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置
Windows键+E　　　　　　 打开资源管理器
Windows键+F　　　　　　 打开“查找：所有文件”对话框
Windows键+R　　　　　　 打开“运行”对话框
Windows键+BREAK　　　　 打开“系统属性”对话框
Windows键+CTRL+F　　　　打开“查找：计算机”对话框
SHIFT+F10或鼠标右击　　 打开当前活动项目的快捷菜单
SHIFT　　　　　　　　　 在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开wo
rd的时候按下不放，可以跳过自启动的宏
　
ALT+F4　　　　　　　　　关闭当前应用程序
ALT+SPACEBAR　　　　　　打开程序最左上角的菜单
ALT+TAB　　　　　　　　 切换当前程序
ALT+ESC　　　　　　　　 切换当前程序
ALT+ENTER　　　　　　　 将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换

PRINT SCREEN　　　　　　将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板
ALT+PRINT SCREEN　　　　将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板
CTRL+F4　　　　　　　　 关闭当前应用程序中的当前文本（如word中）
CTRL+F6　　　　　　　　 切换到当前应用程序中的下一个文本（加shift 可以跳到前
一个窗口）

在IE中：

ALT+RIGHT ARROW　　　　 显示前一页（前进键）
ALT+LEFT ARROW　　　　　显示后一页（后退键）
CTRL+TAB　　　　　　　　在页面上的各框架中切换（加shift反向）
F5　　　　　　　　　　　刷新
CTRL+F5　　　　　　　　 强行刷新

　　服务员一怔,哪有到白云酒楼吃馄饨的?再说,酒楼里也没,她以为自己没听清楚,不安的望着那个女顾客.女人又把自己的话重复了一遍,旁边的男人这时候发话了:”吃什么馄饨,又不是没钱?”

　　女人摇摇头说:”我就是要吃馄饨!” 男人愣了愣,看到服务员惊讶的目光,很难为情地说:”好吧.请给我们来两碗馄饨.”

　　”不! ” 女人赶紧补充道,”只要一碗!” 男人又一怔,一碗怎么吃?女人看男人皱起了眉头,就说:”你不是答应的,一路上都听我的吗?”

　　男人不吭声了,抱着手靠在椅子上.旁边的服务员露着了一丝鄙夷的笑意,心想:这女人抠门抠到家了.上酒楼光吃馄饨不说,两个人还只要一碗.她冲女人撇了撇嘴:”对不起,我们这里没有馄饨卖,两位想吃还是到外面大排挡去吃吧!”

　　女人一听,感到很意外,想了想才说:”怎么会没有馄饨卖呢?你是嫌生意小不愿做吧?”

　　这会儿,酒楼老板张先锋恰好经过,他听到女人的话,便冲服务员招招手,服务员走过去埋怨道:”老板,你看这两个人,上这只点馄饨吃,这不是存心捣乱吗?”

　　张先锋微微一笑,冲她摆摆手.他也觉得很奇怪:看这对夫妻的打扮,应该不是吃不起饭的人,估计另有什么想法.不管怎样,生意上门,没有往外推的道理。

　　他小声吩咐服务员:”你到外面买一碗馄饨回来,多少钱买的,等会结帐时多收一倍的钱!”说完他拉张椅子坐下,开始观察起这对奇怪的夫妻.

　　过了一会,服务员捧回一碗热气腾腾的馄饨,往女人面前一放,说 :”请两位慢用 .”

　　看到馄饨,女人的眼睛都亮了,她把脸凑到碗面上,深深地吸了一口气,然后 ,用汤匙轻轻搅拌着碗里的馄饨,好象舍不得吃,半天也不见送到嘴里.

　　男人瞪大眼睛看着女人,又扭头看看四周,感觉大家都在用奇怪的眼光盯着他们,顿感无地自容,恨恨地说道:”真搞不懂你在搞什么,千里迢迢跑来 ,就为了吃这碗馄饨?”

　　女人抬头说道:”我喜欢!”

　　男人一把拿起桌上的菜单:”你爱吃就吃吧,我饿了一天了,要补补.” 他便招手叫服务员过来,一气点了七八个名贵的菜.

　　女人不急不慢,等男人点完了菜.这才淡淡地对服务员说:”你最好先问问他有没有钱,当心他吃霸王餐.”

　　没等服务员反应过来,男人就气红了脸:”放屁!老子会吃霸王餐?老子会没钱?”他边说边往怀里摸去,突然”咦”的一声:”我的钱包呢?”他索性站了起来,在身上又是拍又是捏,这一来竟然发现手机也失踪了.男人站着怔了半晌,最后将眼光投向对面的女人.

　　女人不慌不忙地说道:”你别瞎忙活了,钱包和手机我昨晚都扔到河里了.”

　　男人一听,火了:”你疯了!”女人好象没听见一样,继续缓慢的搅拌着碗里的馄饨.男人突然想起什么,拉开随身的旅行包,伸手在里面猛掏起来.

　　女人冷冷说了句:”别找了,你的手表,还有我的戒指,咱们这次带出来所有值钱的东西,我都扔河里了.我身上还有五块钱,只够买这碗馄饨了!”

　　男人的脸刷地白了,一屁股坐下来,愤怒的瞪着女人:”你真是疯了,你真是疯了!咱们身上没有钱,那么远的路怎么回去啊?”

　　女人却一脸平静,不温不火地说:”你急什么?再怎么着,我们还有两条腿,走着走着就到家了.”

　　男人沉闷的哼了一声.女人继续说道:”二十年前，咱们身上一分钱也没有,不也照样回到家了吗?那时侯的天.比现在还冷呢!”

　　男人听了这句,不由的瞪直了眼:”你说,你说什么?”女人问:”你真的不记得了?”男人茫然的摇摇头.

　　女人叹了口气:”看来,这些年身上有了几个钱,你就真的把什么都忘了.二十年前,咱们第一次出远门做生意,没想到被人骗了个精光,连回家的路费都没了.经过这里的时候,你要了一碗馄饨给我吃,我知道,那时候你身上就剩下五毛钱了……”

　　男人听到这里,身子一震,打量了四周:”这,这里……” 女人说:”对,就是这里,我永远也不会忘记的,那时它还是一间又小又破的馄饨店 .”

　　男人默默地低下头,女人转头对在一旁发愣的服务员道:”姑娘,请给我再拿只空碗来.”

　　服务员很快拿来了一只空碗,女人捧起面前的馄饨,拨了一大半到空碗里,轻轻推到男人面前:”吃吧,吃完了我们一块走回家!”

　　男人盯着面前的半碗馄饨,很久才说了句:”我不饿. “女人眼里闪动着泪光,喃喃自语:”二十年前,你也是这么说的!”说完,她盯着碗没有动汤匙,就这样静静地坐着.

　　男人说:”你怎么还不吃?”女人又哽咽了:”二十年前,你也是这么问我的.我记得我当时回答你.要吃就一块吃,要不吃就都不吃,现在,还是这句话!”

男人默默无语,伸手拿起了汤匙.不知什么原因,拿着汤匙的手抖得厉害,舀了几次,馄饨都掉下来.最后,他终于将一个馄饨送到了嘴里,使劲一吞,整个都吞到了肚子里.当他舀第二个馄饨的时候,眼泪突然”叭嗒`叭嗒”往下掉.

　　女人见他吃了,脸上露出了笑容,也拿起汤匙开始吃.馄饨一进嘴,眼泪同时滴进了碗里.这对夫妻就和着眼泪把一碗馄饨分吃完了.

　　放下汤匙,男人抬头轻声问女人:”饱了么?”

　　女人摇了摇头.男人很着急,突然他好象想起了什么,弯腰脱下一只皮鞋,拉出鞋垫,手往里面摸,没想到居然摸出了五块钱.他怔了怔,不敢相信地瞪着手里的钱.

　　女人微笑的说道:”二十年前,你骗我说只有五毛钱了,只能买一碗馄饨,其实呢,你还有五毛钱,就藏在鞋底里.我知道,你是想藏着那五毛钱,等我饿了的时候再拿出来.后来你被逼吃了一半馄饨,知道我一定不饱,就把钱拿出来再买了一碗!” 顿了顿,她又说道,”还好你记得自己做过的事,这五块钱,我没白藏!”

　　男人把钱递给服务员:”给我们再来一碗馄饨.”服务员没有接钱,快步跑开了,不一会,捧回来满满一大碗馄饨.
　　男人往女人碗里倒了一大半:”吃吧,趁热!”

　　女人没有动,说:”吃完了,咱们就得走回家了,你可别怪我,我只是想在分手前再和你一起饿一回.苦一回!”

　　男人一声不吭,低头大口大口吞咽着,连汤带水,吃得干干净净.他放下碗催促女人道:”快吃吧,吃好了我们走回家!”

　　女人说:”你放心,我说话算话,回去就签字,钱我一分不要,你和哪个女人好,娶个十个八个，我也不会管你了…..”

　　男人猛地大声喊了起来:”回去我就把那张离婚协议书烧了,还不行吗?”说完,他居然号啕大哭,”我错了,还不行吗?我脑袋抽筋了，还不行吗?”

　　女人面带笑容,平静地吃完了半碗馄饨,然后对服务员:”姑娘,结帐吧.”,

　　一直在旁观看的老板张先锋猛然惊醒,快步走了过来,挡住了女人的手,却从身上摸出了两张百元大钞递了过去:”既然你们回去就把离婚协议书烧了,为什么还要走路回家呢?”

　　男人和女人迟疑地看着张先锋,张先锋微笑道:”咱们都是老熟人了,你们二十年前吃的馄饨,就是我卖的,那馄饨就是我老婆亲手做的!”说罢,他把钱硬塞到男人手中,头也不回地走了…..

　　张先锋回到办公室,从抽屉取出那张早已拟好的离婚协议书,怔怔地看了半晌,喃喃自语地说:”看来,我的脑袋也抽筋了…”

　　分手时想想以前,那个陪你甘苦与共的人,一路走来，其实你们的故事并不短； 时间慢慢过去,那些感动却一点一点封存。其实最疼你的人不是那个甜言蜜语哄你开心的人，也许就是在鞋底藏5元钱， 在最后的时候把最后一点东西省着给你吃,却说不饿的人……

看完了故事，你知道什么是老婆了吗？
老婆，就是那个为了省钱帮你买一份中意的礼物，却宣称自己是在节食的“傻瓜女人” 。
老婆，就是那个为了爱你，而放弃整片森林，一心想陪在你身边和你慢慢变老的“庸俗女人”。
老婆，就是那个不许你看别的女人、提别的女人、赞美别的女人的“小气女人” 。
　　老婆，就是那个保存着你发给她的每一条甜蜜信息，时常翻来看着乐的“花痴女人”。
　　老婆，就是那个总是嚷嚷着要宰你一顿，请她吃饭时，却说自己不饿的“可爱女人” 。
　　老婆，就是那个你说想买一双板鞋，跑遍全世界去找，结果却告诉你是偶尔看到就买回来的“虚伪女人” 。
　　老婆，就是那个你不在她身边，她无比想念，天天对着手机望眼欲穿的“可怜女人” 。
　 老婆，就是那个在你打游戏，睡觉的时候，打电话发短信来说“我想你了”的“可恨女人” 。
　　老婆，就是那个只要有你的支持，就敢奋勇向前毫无畏惧的“白痴女人” 。
　　老婆，就是那个看到别人的脏衣服都觉恶心，却将你穿一星期未换黑不见底的臭袜子洗得雪白而毫无怨言的“笨蛋女人” 。
老婆，就是那个一听见别人说你不好，就据理力争誓死捍卫的“泼辣女人”
　　老婆，就是那个很坚强，很有自尊心，但在你面前却任性赖皮的“小女人” 。
　　男人，记住：老婆，就是那个只允许你吃她亏的女人。
　　老婆，就是那个让你有了她而不再会想其他女人的女人。
　　老婆，就是那个让一向吝啬的你，舍得在她身上花钱而竟然不心痛的女人。
　　老婆，就是那个让你甘愿放弃睡懒觉，而起床为她做早餐的女人。
　　老婆，就是那个让从前心高气傲大男子主义的你，变成会迁就、体谅的男人的女人。
　　老婆，就是那个让你觉得洗碗洗衣服也很有男子气概的女人。
　　老婆，就是那个让你懂得责任，只要她幸福，再辛苦也变得值得的女人。

老婆，就是那个让你每个空余时间都希望有她陪伴，哪怕只是不说话的女人。
老婆，就是那个让你因为她感冒而担心，看到她多吃一碗饭而开心的女人。
　　老婆，就是那个让你愿意撑起一把伞，去挡住她头上乌云的女人。

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　 记住身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩

1、 染料渍的去除

染料弄到了衣物上，可先用稀醋酸擦拭，然后再用双氧水漂洗。也可以用松节油刷洗后，再用汽油擦拭。最后都要用清水漂净。

2、红墨水渍的去除

新染上的红墨水渍可先有水洗，然后放入温热的皂液中浸泡，待色渍去掉后，再用清水漂亮洗干净。污染时间较长的红墨水渍，先用 水洗后，再用10%的酒精水溶液擦拭去除。

3、蓝墨水渍的去除

新沾污的蓝墨水渍可用肥皂，洗衣粉等洗涤剂搓洗去除。污染时间较长的蓝墨水渍，可用草酸溶液浸泡后搓洗，然后再用洗涤剂清洗 去除。

4、红药水渍的去除

衣物上染上红药水，先用温热的洗涤剂溶液洗后，接着分别用草酸和高锰酸钾溶液顺次浸泡、搓洗，最后再用草酸溶液脱色，再进行 水洗，红药水渍即除。

5、紫药水渍的去除

紫药水中的主要成分是从龙胆草中提取出来的，所以紫药水又叫龙胆紫，是常用的外用药剂，沾在衣物上，青紫颜色，非常显眼。

去除方法是：把衣物用水浸泡后，稍加拧干，用棉签蘸上20%的草酸水溶液由里向外涂抹污渍。稍静片刻后即可用清水反复漂洗、揉搓， 污渍便可去除。 另外，对一些沾染上紫药水的白色织物，也可先用溶剂酒精除去浮色，再用氧化剂次氯酸钠或双氧水溶液进行漂白处理，经水洗后就 能达到预想的效果。

6、黄药水渍的去除

浅色的尤其是白色的衣物洒上了黄药水，要除黄药水渍是比较麻烦的，首先用醋酸滴在污染处，如见效不大，可放在酒精中洗涤。

如果仍不能彻底除掉，就要依据衣物的质料纤维性质选用适合的氧化剂，进行去渍或漂白。

7、碘酒渍的去除

衣物染上碘酒，可以选用酒精或碘化钾来去除。在100毫升的水中要加5~7克碘化钾，用碘化钾溶液去渍后的衣物一定要用清水漂洗干净。 也可把染上碘的衣物放入热水或15%~20%浓度的大苏打（硫代硫酸钠）热溶液中浸泡2小时，使污渍彻底溶解而脱离衣物。 还可以用水淀粉浆糊涂在污渍之处，当污处出现黑色时，再用洗涤剂洗涤，最后漂洗干净即可。

8、药膏渍的去除

先用溶剂汽油或酒精刷洗后，再用四氯化碳或苯刷洗，最后再用优质洗涤剂清洗干净。

也可以先用三氯钾烷刷洗，再用洗涤剂洗涤，最后用清水漂净。 还可以把加热后的食用面碱撒在污处，再加些温水进行揉搓，即可除去。

9、新染上的酒精或啤酒渍

可用清水洗涤去除。时间较长的酒渍，可先用水洗，再用2%的氨水和硼水混合液搓洗去除。去渍后的衣物必 须要用清水漂洗干净。

10、铁锈渍的去除

衣物上的铁锈渍，可用1%温热的草酸水溶液浸泡后，再用清水漂洗干净。 也可用15%的醋酸水溶液擦拭污渍，或者将沾污部分浸泡在该溶液里，次日再用清水漂洗干净。 也可用10%的柠檬酸水溶液或10%的草酸水溶液将污处润湿，然后浸泡在浓盐水中，次日再用清水洗涤漂净。 白色纯棉或棉混纺织物沾上了铁锈，可取一粒草酸放在污渍处，用温水润湿，轻轻揉搓，然后再用清水漂洗干净。在操作中，为了防止 草酸腐蚀织物，操作动作要迅速。 也可用鲜柠檬汁滴在锈渍上，用手揉搓，反复几次，直到锈渍除去再经洗涤液洗涤后用清水漂净利。

11、铜绿锈的去除

铜绿有毒，衣物被污染上时要小心处理。其渍可用20%~30%的碘化钾水溶液或10%的醋酸水溶液热焖，并要立刻用温热的食盐水擦拭，最 后用清水洗净。

12、硝酸银渍的去除

硝酸银在医药及感光材料中应用广泛。这种物质接触到皮肤或织物上，呈黑色斑点污渍。

除掉方法如下： 用氯化铵和氯化汞各2份，溶液在15份水中制成混合溶液。用棉团蘸上这种混合液擦拭污渍处，污渍即可除去。

还可以将沾有硝酸银污渍的衣物浸入微热的10%大苏打（硫打硫酸钠）的水溶液中，然后用洗涤剂水洗后，再用清水漂洗干净。

13、高锰酸钾渍的去除

高锰酸钾俗称灰锰氧，人们常用它来作外科手术器具和水果消毒剂。当衣物上沾染了高锰酸钾，可维生素C药片蘸上水，涂在污渍处轻轻 擦拭，边蘸水边擦，一会就能将污渍去除。

手上沾染高锰酸钾污渍，也要用此方法去除。

也可以用柠檬酸或2%的草酸水溶液浸泡，通过化学反应，污渍即可除去。

这种方法适用于各种质料和颜色的衣物去渍。

14、酱油渍的去除

衣物上沾染了酱油渍可用冷水搓洗，再用洗涤剂洗涤。

被酱油污染时间较长的衣物，要在洗涤液中加入适量的氨水（ 4 份洗涤溶液中加 入 1 份氨水）进行洗涤。

丝、毛织物可用10%的柠檬酸水溶液进行洗涤。

最后都要用清水漂净。

15、黄泥渍的去除

衣物染上了黄泥渍，待黄泥渍晾干后，用手搓或用刷子刷去浮土，然后用生姜涂擦污渍处，最后用清水漂洗，黄泥渍即可去除。

16、尿渍的去除

儿童尿巾上的新尿渍可用清水洗净。干透的旧尿渍需用洗涤剂清洗。如有痕迹，自然纤维丝绸织物，可用氨水和醋酸1：1的混合液洗涤， 最后用清水漂净。

17、衣物上的汗渍

可用25%浓度的氨气水水溶液洗涤。也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟，用清水漂洗净，再用洗涤剂洗涤。

丝、毛及其混纺织物上的汗渍，可用柠檬酸洗除。最后都要用清水漂洗。 清除汗渍霉斑时，新渍可先用软刷刷去表面霉斑，再用酒精擦除。

在去旧渍时，可先在污渍上涂以稀碱液或稀氨水，顷刻后再进行搓洗。 丝、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑，可用柠檬酸、酒精等溶液洗除。

18、茶水渍的去除

衣物沾上了茶水渍，如果是刚染上的，可用70~80。C的热水揉洗去除。如果是旧渍，就要用浓盐水浸洗。

还可以用布或棉团蘸上淡氨水 擦拭茶渍处，或用1：10的氨水和甘油混合液搓洗去除。如果被污染茶渍的衣物是毛料的，应采用10%的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂搓洗后， 最后用清水漂洗干净。

19、白背心黑斑渍的去除

白背心如洗涤不净，有时会留下很难去除的黑斑，在洁白的背心上很难看，可用下面方法去除黑斑：

取干净的生姜100克，捣碎，放入盆中加水500克上火煮沸10分钟、然后将背心投入盆中浸泡15分钟，再进行反复揉搓，黑斑渍即可消除， 再把背心用清水漂净即可。

20、白丝绸泛黄的去除

白色的丝绸衣物，极易泛黄。衣物泛黄后影响美观，可用下面方法使其恢复洁白。

局部的黄色汗渍，可用鲜冬瓜片抹拭污处，冬瓜汁液可将黄渍除去，然后用清水漂净。

大面积泛黄的衣物，可浸在淘洗大米的淘米水中，每天换一次淘米水，大约3天后，黄渍即可脱净，最后用清水漂洗干净即可。

注意

不能带色的淘米水浸泡，防止着色。

泛黄的丝绸衣物还可以用柠檬汁漂洗，或用淡柠檬酸漂洗，都可将黄渍去除，最后都要用清水漂洗干净.

我用石头砸开IBM的门  帮助我把金发染成黑色

接到IBM面试通知时，已经是我递交简历后的第三个星期。我正在一个小县城出差。

当时我在一家激光公司实习做技术，负责打标机的安装和调试，有的时候还充当搬运工。

购买我们机器的厂家多半都在小县城的偏远地方，比较荒凉，这次也不例外。我和公司的几个兄弟在工作结束的当天回到县城，先是找地方大吃了一顿，然后聚在一个小发廊里洗头，放松放松。发型师建议我把头发染染颜色，我看价格不贵，也很时髦，就选了种颜色很炫的金黄色。一面是放松自己，一面是把自己从等待IBM通知的焦灼中解放出来。

头发刚染好，我的电话响了，看号码似乎是IBM公司的，我一把扯下围在胸前的白布，紧张地接电话。IBM秘书小姐温柔地通知我于第2天的下午5：00-6：00到IBM总部面试。

我开始傻笑，冲回发廊，指着刚染的金发大叫：“快给我把头发染回去，染黑!染黑!”

头发一弄完，我就买票赶到IBM公司。

请你修好这盏灯

等我进到IBM公司里，发现男士都身着很正规的西服，女士都穿庄重的职业套装。

而我是工作服，牛仔裤，白色运动鞋，大大的工具包，特别是头发，长得可以遮住眼睛。

我强烈感觉我不属于这里，巨大的压力让我觉得自己矮小了许多。

就在我感觉战战兢兢的时候，我的面前出现了一个漂亮的女孩，她甜美的声音指引我：“请走这边”。我迷迷糊糊跟着她走，顺着走廊拐弯、走路、再拐弯，只觉得路过的一个个工作区域里的工作场景像是在放电影。

终于她在一间会议室门口停下来，转过身，看着迷茫的我，指指 天花板说：“就是这两盏日光灯不亮，尽快把它们修好吧。”我的大脑一片空白。她看我没反应，关心地问：“你怎么了?”

“我，我不是来修灯的，我是来面试的，请问S109房间在哪?”女孩没说话，疑惑地打量着我，可能她的确没有见过穿这身行头来面试的。过了很久，她指了指对面的一间不大的会议室，“那间就是，上面有号的”。

6斤重的花岗岩

我忐忑不安地坐在面试的房间里。房间不大，色调很柔和，黄色的圆桌，白色的墙，墙上有一幅抽象的画，一切显得简单协调。圆桌上放了一杯刚泡的茶，显然面试我的人来过。

“不是通知你5点的吗?”面试的老板不知道什么时候从什么地方出现在我面前。

我赶忙解释：“真不好意思，我迟到了，我刚从外地出差赶过来，路上堵车，又没有来得及换西装。”

他很年轻，有些胖，灰色的西装，细条纹的领带，衬衣是雪白的有金属袖扣的那种。他手里拿着我的简历，面前放着一张白纸和一支笔，对我说：“记得下次要准时，请坐。”

他开始对照我的简历发问，并不时在纸上用英语记下我说的话。

我记不得其他问题我都是如何回答的，但是有一点，我都是实话实说，因为我知道说谎的人记性要好，而我偏偏记性不是太好。在外企服务的朋友再三提醒过我外企最不能接受的就是说谎，一定要诚实。我想我这次是做到了的。

在了解了我过去工作的大致情况之后，他问起我现在的情况。我说我在一家激光公司工作，我很热爱现在的工作。为了进一步阐述我的热爱程度，我鬼使神差地从工具包里拿出一块大概6斤重的花岗岩放在他面前。那块石头有一本书那么大，是用来做二氧化碳激光测试的，黑色的一面有我用激光雕刻的古代仕女图，纹路极其细致均匀。

我跟他解释激光的形成，雕刻的步骤、工艺、材料、技巧，谈到测试激光时的种种趣事，甚至告诉他激光打标机的利润很高，自己也想买一台做加工，可以很快收回成本，创造利润等等。

他一直都很有兴趣地听着，没有打断我，大概过了20分钟，等我说完了，最后他才说希望我保持旺盛的斗志和冲劲，做一个正直的人。

我听他说话，赶紧说：还有个问题，我不是本地人，没有本地户口。他却笑着对我说他自己也不是本地人。

我想在IBM做一辈子

两个星期过去了，我接受了又一轮面试。这一次面试我的是一位女性，精明强干，有一双似乎能洞穿一切的眼睛。好在我这次穿了我花血本买的西装，可以挡挡她犀利的目光。

她问了我对IBM的看法，对生活的想法。她说IBM是一个很大的公司，可以学到很多东西，又问我如果我被IBM录用，我打算干多长时间。我看着她的眼睛回答：如果可以，我想是一辈子。

两星期后，又是一轮英语测试。通知我的人告诉我，我不用准备什么，因为这次很简单，都是些智力测试题。也许这是我经历过的最难过的测试，走出考场，我没有丝毫印象，只记得铅笔削得很尖，墙上的钟啪嗒啪嗒地走。

又过了大概三个星期，通知我体检。我到指定 医院做了有生以来最完整的一套身体检查。一个星期后，我终于收到了录取通知书。

他们都没带石头

现在我在IBM干得很好，很开心，认识了很多人，学到了很多东西。我找机会问过人力资源部的人，知道我这个职位当时有200多人提交申请，17个人得到面试机会。我也问过我的老板，当时为什么选我?他想了想，笑着回答，答案十分简单：“他们好像都没有带石头!”

事情过去了近两年，到现在很多细节我还历历在目，我要感谢当初记得我拿一块石头来面试的老板，要感谢朋友提醒我要时刻诚实。我还想用自己的经历告诉所有没有太多背景，又想找到好工作的朋友们：永远都要自信，自信是骨子里的一种精神，要随时准备去尝试从来没有想过和做过的事。因为要记得，我曾从一个小县城里长途跋涉，用一块石头砸开了IBM的门!

　　克里斯·加纳（威尔·史密斯）是一个聪明的推销员，他勤奋肯乾努力，却总没办法让家里过上好日子。妻子琳达终究因为不能忍受养家糊口的压力，离开了克里斯，只留下他和5岁的儿子克里斯托夫相依为命。事业失败穷途潦倒，还成为了单亲爸爸，克里斯的银行帐户里甚至只剩下了21块钱，因为没钱付房租，他和儿子不得不被撵出了公寓。

　　克里斯好不容易得到了在一家声名显赫的股票投资公司实习的机会，然而实习期间没有薪水，90%的人都没有最终成功。但克里斯明白，这是他最后的机会，是通往幸福生活的唯一路途。没有收入、无处容身，克里斯唯一拥有的，就是懂事的儿子无条件的的信任和爱。

　　他们夜晚无家可归，就睡在收容所、地铁站、公共浴室，一切可以暂且栖身的空地；白天没钱吃饭，就排队领救济，吃着勉强裹腹的食物。生活的穷困让人沮丧无比，但为了儿子的未来，为了自己的信仰，克里斯咬紧牙关，始终坚信：只要今天够努力，幸福明天就会来临！皇天不负苦心人，克里斯最终成为一名成功的投资专家。

这部电影我已经看了很多遍了。每当自己陷入低谷时，总会拿出来再看一遍。每次看完，除了感动之余，还会让自己重拾方向。

　　我觉得主人公加纳算得上一个真正的男人，他知道自己肩上的责任是什么，并会为这份责任不懈努力。

　　整部电影给人留下深刻印象的地方实在太多了。像他陪儿子打球时流着泪对儿子说的那番话；跟儿子一起睡在地铁站厕所；还有最后他成功的瞬间。

　　就像最后那段说的那样“这个小小的瞬间就叫做幸福”，“幸福”是很渺小的，但这渺小的“幸福”却能给人带来无限的希望。人们都活在巨大的压力下，不管这份压力有多沉重，都要挺起身子抬起头，发现前方属于自己那小小的“幸福”，然后拼尽全力，追求幸福！

一个真实的普通人的故事

　　《当幸福在靠近》

　　­

　　我所期望的其实很简单

　　只是想跟你们在一起

　　当然

　　如果可以

　　豪华车大房子

　　我愿意打拼

　　­

　　只是

　　有些事无法选择

　　因为当我们父子赶到的时候

　　救护站的住处

　　已经满员

　　即便是地铁站的洗手间

　　我带着儿子

　　反锁在里面

　　外面的砸门声断断续续

　　儿子小声地问我：“爸爸，咱们时候回家？”

　　那一刻

　　我抱紧他幼小的瘦弱的身体

　　泪如雨下

　　­

　　我知道

　　你是爱我的

　　也爱我们曾经缴不起房租的家

　　你选择离开

　　我从来没有怪过你

　　并且还深深地感激你把儿子留下

　　因为你知道

　　我不能没有他

　　­

　　儿子熟睡的小脸

　　恬静可爱

　　夜深人静的时候

　　多么怀念

　　我们三个人在一起的

　　快乐简单

　　­

　　那天带儿子去打篮球

　　我告诉他

　　不管有多难

　　我们都会扛过去的

　　他点点头

　　似懂非懂

　　­

　　你总说我傻

　　日子都过得紧巴巴的了

　　还整天乐呵呵的

　　让你又想气又想笑

　　可是

　　你爱我这样

　　爱我这个天生的乐天派

　　因为我告诉过你

　　我的童年

　　父亲一直是缺席的

　　所以我很珍惜跟你们母子在一起的点点滴滴

　　还有就是

　　我不停的奔走

　　不停的努力

　　是因为

　　我一直都相信

　　幸福距离我们已经越来越近

　　­

　　我知道

　　我只是高中毕业

　　有好多东西我都不会

　　可是

　　我能吃苦

　　我有耐心

　　我善于交际

　　连老板都开始赏识我了

　　再过几天我就可以成为一个正式的经济分析师了

　　只是

　　选择离开的你

　　不知道有没有找到你所憧憬的幸福

　　不管你在哪里

　　我都深深地祝福你

　　­

　　等过几天

　　我就可以领到薪水了

　　儿子也不用再跟着我露宿街头

　　当幸福在靠近

　　我竟然阵阵的眩晕

　　或许

　　幸福真的只是一种感觉

　　恍恍惚惚

　　一片淡紫色的花

　　阳光温暖明媚

　　我

　　还有儿子

　　快乐的生活在一起

　　只是

　　亲爱的

　　你在哪里？

Chris Gardner真实的故事，感谢威尔史密斯父子精彩的演绎,继续支持你们。

　　人生总有起伏，不可能一帆风顺，在最不如意的境遇时选对目标，坚持下去，未来将会很美好。黎明前的黑暗才是最可怕的，只要能挺过去，过后就是阳光，这是一部让人看到希望的影片，“希望”也许是上天给与人类最美好的事了。

　　片子一开始就能感觉到：Chris 夫妇之间的感情并不融洽，长期穷困的生活让妻子再也无法忍受，为了维持生计，一天经常会干16个钟头，还时不常的要抽出间歇时间照顾家庭，看这样一天天下去，没有任何起色，最起码在Chris身上看不到希望，最终选择了放弃。作为一个男人，对此表示理解。夫妻好比同林鸟，大难临头各自飞嘛！现实生活中有很多这样的例子，当然也有在这时候选择留下来与丈夫共度难关的。要知道两个人的力量维持一个家庭比一个人要大很多，就没那么困难了。假如选择了共度难关能否真正帮Chris获得成功呢？

　　是不是非得把人逼到那份儿上才会有所作为呢？如果引用“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”来理解的话，答案是肯定的，离开是必然的。结论是：压力越大，动力越大。

　　也有说：平生多磨砺，男儿自横行。所以现在正遭遇诸多不如意的朋友们，我们可以换个方式来看：放弃了就一定不会成功，坚持下去，别让任何人看不起你，包括自己，也许你就是下一个成功的人。

　　都说穷人的孩子早当家，这一点从小Chris身上可以看的很清楚：小Chris正是该无忧无虑的时候，却要经常跟着父亲去工作，跟父亲一起为了找个能睡觉的地方而到处奔波，居无定所。受了那么多委屈给爸爸的没有埋怨，只有鼓励。这是常人没有经历过的，也是常人无法做到的。

　　不是谁都能获得成功的。关键是你能否发现你的长处，并应用到合适的工作上。而且，从头再来不是谁都能做到的，因为会放不下，不甘心为了新的目标去放弃眼前的成绩，尽管眼前的成绩也不是那么的令人满意。试问：假如你现在是一名百货行业楼层经理，每天很努力地工作仍不能满足你当前对生活的需要，刚好你看到某个品牌公司的业务员收入很高，生活质量比你好上十倍，这是个新兴的公司，发展的空间很大，但是这个公司的门槛太高，竞争非常激烈，人才的选择近乎苛刻，而且自己的条件并不是最优秀的，但是在跑业务拉关系方面你有一定的天份，你愿意放下以前工作的经验，付出比别人更多的努力，从头开始，冒着万一失败了两手空空的风险，追求更高的生活质量，去实现你的价值吗？你真的能做到吗？所以：能从别人的成功中找到自己的目标，放下以前的成绩，从零开始竭尽全力去奋斗，相信别人能做到的我也能做到，这一点并不容易。如果能做到，我相信一定会成功。找到自己的长处，用在适合的地方，放下也是一种解脱。

　　这是一部意义深刻的影片，可能会改变你对生活和事业的看法，可能会影响到你的一生！

　　工作不开心、不满足的时候是否应该停下来想一想：这份工作真的适合我吗？有没有什么工作和事业能更充分的显示我的长处，发挥我更大的作用呢？一旦做出了新的选择，请告诉自己：不抛弃，不放弃，坚持到底就是胜利！要用比别人更多的付出换来自己目标价值的实现，追求属于自己的幸福！做好充分的心理准备：万事开头难，会遇到各种各样的困难，也会有各种各样的结果，设想一切可能失败的原因，找出应对的方法，成功就会更近一些。最后鼓励自己，乐观的出发：毕竟我比当年的Chris条件好很多。

　　最后赋诗一首，是我对生活的一点儿感叹，希望能唤起您的一点点共鸣！

　　为了生活我们付出很多，

　　生活也曾给与许多收获，

　　生活是曾经的波澜壮阔，

　　生活也经历着起起落落，

　　生活有太多的阴差阳错，

　　生活等我们努力去开拓！

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